Sałatka wielowarzywna Gyros – Przepis na sałatkę Gyros – Gyros – Jak zdrowo się odżywiać?

Sałatka wielowarzywna

1. Filety z kurczaka myjemy i kroimy w kostkę.
2. Na patelni rozgrzewamy 4 łyżki oleju.
3. Wrzucamy mięso i posypujemy przyprawą kebab lub gyros.
4. Smażymy mięso kilka minut mieszając na złoty kolor.
5. Odstawiamy do ostudzenia, pod przykryciem, żeby mięso nie wyschło.
6. Ogórki i cebulę kroimy w kostkę lub cienkie paseczki
7. Kapustę pekińską szatkujemy w paski.
8. Kukurydzę konserwową  odsączamy z zalewy.

• Układamy w misce w następujący sposób: 
•  mięso
• sos ( majonez  z keczupem)
• ogórki 
• kukurydza
• sos ( majonez  z keczupem)
• papryka
•  kapusta pekińska.
•  całość posypujemy szczypiorkiem.

Jak zdrowo się odżywiać? – Sałatka wielowarzywna Gyros to prosty i sprawdzony przepis na sałatkę na każdą okazję. Skład sałatka wielowarzywna możemy dowolnie zmieniać, także sosy oraz przyprawy.

Wydruk przepisu

Sałatka wielowarzywna Gyros

Czas przygotowania

60 minut

Porcje

porcji

Składniki

• 1 sztuka podwójny filet z kurczaka
• 20 dkg kukurydzy konserwowej
• 2 sztuki cebuli czerwonej
• 1 sztuka sałatki pekińskiej
• 6 sztuk ogórków konserwowych
• 1 porcja przyprawy gyros lub kebab
• 1 porcja oleju do smażenia
• 1 porcja soli do smaku
• 1 porcja pieprzu do smaku
• 2 sztuki papryki
• 1 sztuka majonezu
• 1 sztuka ketchup
• 2 sztuki ogórków surowych

Czas przygotowania 60 minut Porcje porcji Składniki 1 sztuka podwójny filet z kurczaka 20 dkg kukurydzy konserwowej 2 sztuki cebuli czerwonej 1 sztuka sałatki pekińskiej 6 sztuk ogórków konserwowych 1 porcja przyprawy gyros lub kebab 1 porcja oleju do smażenia 1 porcja soli do smaku 1 porcja pieprzu do smaku 2 sztuki papryki 1 sztuka majonezu 1 sztuka ketchup 2 sztuki ogórków surowych

Sposób przygotowania

1. Filety z kurczaka myjemy i kroimy w kostkę. Na patelni rozgrzewamy 4 łyżki oleju. Wrzucamy mięso i posypujemy przyprawą kebab lub gyros. Smażymy mięso kilka minut mieszając na złoty kolor. Odstawiamy do ostudzenia, pod przykryciem, żeby mięso nie wyschło. Ogórki i cebulę kroimy w kostkę lub cienkie paseczki Kapustę pekińską szatkujemy w paski. Kukurydzę konserwową  odsączamy z zalewy. Układamy w misce w następujący sposób:   mięso sos ( majonez  z keczupem), ogórki , kukurydza sos ( majonez  z keczupem), papryka,  kapusta pekińska,  całość posypujemy szczypiorkiem.